减肥节食对身体的伤害有哪些？
2021-05-01 4756人浏览女，29岁，我想通过半辟谷减肥的方式来减肥，对于具体方法不太了解，减肥节食对身体的伤害有哪些？
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
半辟谷减肥7天具体方法指的是前3天时不吃任何食物，后4天可以适量吃一些水分含量大的蔬菜和水果来维持机体能量。这种方式减肥与过度节食减肥有很多相似之处，会对求美者的身体造成一定伤害，最好不要通过这种方式来减肥，以免导致身体营养不良。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥7天具体方法是抽脂手术，也可以到医院通过注射溶脂针的方法来改善。如果爱美者采取注射溶脂针的方法，主要是通过注射的方法，将溶脂液注射到体内，可以快速的将多余的脂肪组织溶解，进而通过新陈代谢的方法排出体外。平时要合理饮食，适当的做一些运动。
