减肥食品有哪些
2021-05-01 2716人浏览女，34岁，吃饭的时候我一直在控制，这段时间很想要减肥，身材太胖了，减肥食品有哪些？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
减肥食品有燕麦以及黄果或者是冬瓜等，里面含有的热量非常低。减肥期间要注意控制饮食，通过运动锻炼加速身体内的多余脂肪燃烧，脂肪堆积量比较多，可以选择到正规医美机构做抽脂手术。利用仪器产生的负压原理，通过小切口把深层中的脂肪抽出来。
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥食品可以多吃一些粗纤维的食物以及新鲜的水果蔬菜，比如火龙果、柠檬、玉米等。单靠饮食减肥需要长期的坚持，很难达到减肥的效果，可以到正规的医院做吸脂减肥，能够达到快速瘦身的效果。术后可以在医生的指导下穿塑身衣，能够促进身体更快的恢复。
