晚上玉米吃了会发胖还是减肥
2021-05-01 3919人浏览女，30岁，由于我生完宝宝以后身体变得比较胖，所以最近我经常会晚上吃玉米，晚上玉米吃了会发胖还是减肥？
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
晚上玉米一般不会发胖，但是也并不能够起到减肥的作用。玉米通常属于粗粮当中含有的膳食纤维比较多，不会导致身体肥胖。如果想要减肥，可以选择有氧运动的方式改善，并且也可以到医院做手术手术对于改善肥胖能够达到比较好的效果。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
晚上玉米吃了通常是会减肥的，不会导致身体发胖。玉米是属于一种粗粮，富含粗纤维属于低热量的食物能够增加饱腹感，但是不要一次性吃的太多，如果吃的太多就有可能会出现胃肠道不适的症状。如果想要快速的瘦下来也可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引力，能够将体内的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果。
