减脂餐还能减肥吗
2021-05-01 5259人浏览女，27岁，我身材肥胖的比较明显，想要吃些减脂餐帮助减肥，请问下，减脂餐还能减肥吗？
李强3 主任医师 山东省立医院
减脂餐是有利于减肥的，但仅靠减脂餐是起不到减肥效果的。如果正在减肥，通常需要注意坚持运动和锻炼，帮助燃烧体内多余的脂肪。为了控制热量和食量的摄入，也可以咨询专业的营养师，搭配些营养减肥餐帮助减肥。如果减肥效果不佳，也可以采取抽脂和埋线手术减肥。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
减脂餐通常能够帮助减肥，但仅靠减脂餐的减肥作用不大。减脂餐里面含有的脂肪量会比较少，纤维素相对较多，能够促进肠道蠕动，帮助毒素排出，还能够增加饱腹感，是有利于减肥的。除了吃减肥餐以外，平时还要注意坚持运动和锻炼，必要时再抽脂减肥。
