如何运动消除产后大肚子腰部?
2021-05-01 5782人浏览女，30岁，自从生完宝宝后，我的肚子就特别的大，想要通过运动的方法改善，如何运动消除产后大肚子腰部？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
运动消除产后大肚子可以通过平板支撑或者卷腹运动的方法，长期坚持可以有效改善大肚子的症状。如果不能够坚持下去，也可以通过抽脂手术的方法改善。抽脂手术是通过负压仪器，利用皮下的小切口，将皮下多余的脂肪破碎，最后再抽出体外，从而达到改善大肚子的症状。
