减肥可以吃奶酪吗
2021-05-01 6097人浏览女，32岁，今天老公下班的时候买了很多奶酪，我不知道能不能吃，因为我正在减肥，减肥可以吃奶酪吗？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
减肥一般不能够吃奶酪。奶酪属于高热量食物，会对减肥的效果产生影响，通常要以粗纤维的食物为主，如韭菜或者生菜等来促进体内新陈代谢，促进减肥，或者通过到正规的医美机构，对身体注射溶脂针，来促使身体脂肪溶解，达到减肥的效果。减肥期间要避免吃刺激食品。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥不可以吃奶酪，奶酪里的热量比较高，吃了以后不利于减肥，严重的还会导致身体出现肥胖。减肥期间一定要注意饮食规律，不要吃脂肪含量比较高的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，同时配合有氧运动，坚持一段时间以后就能达到减肥的效果。
