早上吃水果减肥吗
2021-05-01 7770人浏览女，32岁，我的身体比较肥胖，想要通过吃水果的方法来减肥，想知道，早上吃水果减肥吗？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
早上吃水果减肥，水果可以有效的促进肠胃道蠕动，从而达到减肥的作用。如果身体肥胖情况比较严重者，可以通过射频溶脂的方法来减肥，主要是采用射频能量作用于皮肤，然后就是皮肤将脂肪溶解随队进行代谢排出，从而达到减肥的效果。平时可以适量的做一些运动来辅助检查。
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
早上吃水果减肥，但具体的效果存在个体差异。早上吃低热量高纤维的水果，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入是能起到辅助减肥作用的，但是如果早上吃了高热量的水果，不但不减肥，还有可能导致肥胖。而且单纯的靠吃水果，也达不到减肥的目的，可以去医院做水动力吸脂手术。
