做平板支撑可以减肥吗
2021-05-01 3685人浏览女，32岁，我的体重增长很多，所以我就想通过做平板支撑，做平板支撑可以减肥吗？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
做平板支撑有助于减肥，但是也需要长期坚持。做平板支撑通常能够消耗体内的脂肪以及热量，而且还可以改善身体情况的问题，但是也需要长期坚持锻炼才能够达到效果的减肥瘦身效果，如果想要快速减肥，可以注射溶脂针或者是做吸脂手术减肥。
刘文斌 副主任医师 北京航天总医院
做平板支撑有助于达到减肥的效果，也可以通过抽脂的方法治疗。做平板支撑属于一种简单的减肥方法，弱视感觉效果不明显，通常可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，能够在身上多余的脂肪抽出体外，有助于达到很好的减肥效果，也不会出现反弹。
