瘦肚子吃什么食物最好
2021-05-01 4567人浏览女，34岁，由于我长时间的久坐，肚子上堆积了很多的脂肪，想要瘦肚子，瘦肚子吃什么食物最好？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
瘦肚子可以吃一些苹果、火龙果、梨等，可以加速肠道蠕动，增加排便量，达到瘦肚子的目的。通过饮食减肥见效是比较缓慢的，可以通过注射溶脂针的方式，将溶脂针注射在脂肪堆积的部位，在溶脂性的药物作用下，脂肪会逐渐的溶解掉，随自身代谢功能排出，达到瘦肚子的目的。在平时要多做运动，不要长时间的久坐。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
瘦肚子可以多吃富含维生素和纤维素高的食物最好，比如苹果或者西红柿以及土豆等。如果这种方式没有得到缓解，必要时选择光纤溶脂的方式来改善，对局部创伤比较小，治疗以后不容易出现不良反应发生，能使身体变得更加协调。做完治疗以后，饮食上禁止辛辣刺激性的食物摄入。
