游泳会瘦吗
2021-05-01 5279人浏览女，25岁，我这些天发现自己变胖好多，想通过游泳的方式来达到瘦身的效果，游泳会瘦吗？
王涛 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院
游泳一般是会变瘦的。游泳能够促进新陈代谢，加快体内的一些热量和油脂排出体外，达到一定减肥和瘦身的目的，但是如果身体已经出现了明显的肥胖症状，导致身体里面的脂肪堆积比较严重。必要时候需要去正规的医疗机构做吸脂手术，这样能够将里面的脂肪组织吸出来。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
游泳大多数是会变瘦的。游泳也是属于一种锻炼，可以消耗体内多余脂肪和热量，长期坚持下去，而且每天游泳的时间在40分钟以上，可以起到减肥的效果。肥胖的人群在生活当中，除了要参加锻炼之外，也可以做好饮食上的管理，多吃新鲜水果和蔬菜，也可以直接做水动力仪器吸脂。
