什么东西减肥最快最有效
2021-05-01 7012人浏览女，34岁，我平时不爱运动，导致身体比较肥胖，想做减肥治疗，什么东西减肥最快最有效？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
选择抽脂手术可以减肥最快最有效。由于生活条件的提高，大部分人群会出现营养过剩的症状，从而会出现身体的肥胖，不但会影响肢体的美观度，还可能会影响到身体的健康，通过抽脂手术的方式。能快速有效的将身体的多余脂肪抽出，从而达到很好的瘦身效果。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
一般低热量的食物减肥最快最有效，主食想吃一些全麦面包、米粥，在早晨喝一杯温开水，可以促进体内毒素排出。同时多吃一些含膳食纤维的水果和蔬菜，能增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而达到减肥的效果。若想要达到快速减肥的效果，可以选择注射溶脂针的方法来改善。
