腹肌可以瘦出来吗
2021-05-01 3239人浏览男，39岁，肚子上的赘肉特别的多，而且我特别羡慕别人的腹肌，想要了解，腹肌可以瘦出来吗？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
腹肌是不可以瘦出来，通常是练出来的。如果想要拥有腹肌，可以通过每天健身的方法，比如平板支撑和卷腹运动等，长期坚持可以锻炼出腹肌。如果肚子上的赘肉比较多，可以通过注射溶脂手术的方法，将肚子上的赘肉溶解掉，从而达到快速减肥的效果。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
腹肌不可以瘦出来。爱美人士想要拥有8块腹肌，要通过多运动辅助锻炼拥有，如果爱美人士现在的体型比较肥胖，想要瘦身可以通过吸脂手术来改善。吸脂手术主要通过负压的作用，将身体多余的脂肪抽出，从而使身体快速瘦下来。做完手术后要注意局部伤口的护理工作。
