怎么头发快速生长
2021-05-01 7401人浏览女，26岁，我的头发生长的不是特别的快，想要让头发快速生长之后扎马尾，怎么头发快速生长？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
头发快速生长可以做头皮按摩或者是涂抹促进头发生长的药物。头发的生长具有一定周期性，但是也会由于外在因素而使生长周期有所缓慢，特别是毛囊部位存在炎症时，还需要及时到医院做头皮的检查。平时需要使用手对头皮做全方面的按摩，促进血液循环，有利于毛囊健康以及头发生长。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
头发快速生长需要多补充营养物质，尽量多吃一些补气养血的食物，比如红枣、阿胶或者是银耳等。另外还要多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑枣和木耳，同时需要补充蛋白质和微量元素。头发生长的速度和营养缺乏有很明显的关系，如果营养元素无缺失会影响到毛囊的健康。
