瘦腿方式有哪些
2021-02-25 6471人浏览我的腿部特别的肥胖，尤其是大腿部位肥肉特别的多，看上去很不美观，想了解一下瘦腿的方式有哪些呢？（女，25岁）
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
瘦腿的方式常见的有运动锻炼以及控制饮食，比如平时生活中可以每天坚持跑步、爬山、骑自行车等，每次进行一个小时以上，同时在饮食上加以控制，避免暴饮暴食，少吃热量高的食物，一般坚持一段时间就会看到腿部明显的瘦下来。此外，还可以通过抽脂手术来瘦腿，这种方法是使用抽脂仪器将退部多余的脂肪抽掉，从而实现瘦腿效果，见效相对来说比较快，术后效果也很自然，但术后需要一定的恢复期。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
瘦腿常用的方式有抽脂手术以及溶脂手术等，这些方法都是通过减少腿部皮下脂肪细胞数量来实现腿部塑形效果，术后效果显著，安全性也很高，而且不容易反弹。不过如果医生操作不当，有可能会出现一些副作用，比如会导致局部皮肤凹凸不平，还可能会有两边腿形不对称的问题，甚至可能会有感染发炎或局部麻木异常的情况。为了避免出现副作用，手术时一定要选择技术好的医生操作。
