为什么减肥吃紫薯而不是红薯
2021-05-01 7201人浏览女，31岁，我之前一直以为减肥药吃红薯，今天朋友却说减肥药吃紫薯，为什么减肥吃紫薯而不是红薯？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
减肥吃紫薯不吃红薯，是因为红薯含糖量比较高。紫薯和红薯都属于薯类，热量都比较低，而且含有丰富的食物纤维，能起到辅助减肥的作用，但是红薯中含的糖分比较多，在体内会转化成淀粉，所以减肥效果不如紫薯好。减肥期间还可以吃一些燕麦片、芹菜以及大白菜之类。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥吃紫薯而不是红薯因为紫薯当中的膳食纤维素含量是比较丰富的，而且糖分含量比较少，所以不会造成肥胖的状态，更有利于减肥。减肥可以通过激光溶脂手术的方法来做治疗，能够达到快速溶解体内脂肪的效果，也能达到快速的改善肥胖的状态。要尽量避免暴饮暴食。
