不吃晚饭减肥会反弹么
2021-05-01 3495人浏览女，33岁，我的身材比较肥胖，最近正在减肥，听朋友说不吃晚饭可以瘦身，想知道不吃晚饭减肥会反弹么？
李强3 主任医师 山东省立医院
不吃晚饭减肥一般不会反弹，晚上睡觉后身体的代谢能力会变慢，如果晚上不吃晚饭，会减少热量的摄入，长期坚持就会起到瘦身的效果，并且不吃晚饭还能够减少肠胃的负担，在平时也要通过多做些以往运动，能够促进脂肪燃烧，达到瘦身的目的。
李强3 主任医师 山东省立医院
不吃晚饭减肥可能会反弹，一旦停止晚饭减肥，就会导致反弹的症状发生。如果爱美人士想要做减肥，可以去专业医美医院来做抽脂手术，抽脂手术可以把身体上多余的脂肪去除，在去除后脂肪生长可能会比较慢，会很少出现反弹症状。平常一定要控制饮食，不要吃高油脂食物，防止脂肪出现反弹。
