吃什么食物可以美白皮肤最快
2021-05-01 7015人浏览女，29岁，我的皮肤比较黑，看上去很不好看，朋友告诉我可以通过食疗来改善，吃什么食物可以美白皮肤最快？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
吃柠檬、番茄、新鲜的绿叶蔬菜和酸枣等食物可以美白皮肤最快。爱美人士如果想要美白自己的皮肤，只是通过在饮食上改善，效果会非常的慢，想要快速有效的美白，可以选择当地正规的医美机构，通过注射美白针来改善。在注射之后恢复期间，短时间之内不可以在患处抓挠揉搓。
李强3 主任医师 山东省立医院
一般吃柠檬或者西红柿可以让皮肤变得更加美白，具有抗氧化的作用，含有大量的维生素C可以减少色素沉着，抑制黑色素的生成。皮肤的颜色如果护理不当可能会出现色斑，色素沉着等，可以到医院通过激光改善，效果更加明显，要注意做好防晒措施。
