减肥瓶颈期是啥意思
2021-05-01 7813人浏览女，32岁，这段时间我在健身馆，运动减肥，减肥瓶颈期是啥意思？
崔荣涛 副主任医师 山东省立医院
减肥瓶颈期就是体重以及体脂下降到一定程度之后，就下降的比较缓慢。尤其肥胖比较严重的人群，在初次控制饮食以及运动锻炼减肥之后，体内的水分过度的消耗，体重以及体质下降的这个状态。进入减肥瓶颈期后，要长期坚持稳定减肥效果。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
减肥瓶颈期主要是指减肥的过程当中人已经瘦到了一定的程度，可能会出现自我调整的一个过程，有可能就会降低自身的新陈代谢，体重并不会发生明显的改变，这也属于正常的情况。减肥的瓶颈期大概维持在15天左右，也是根据个人的体质来决定。