打羽毛球可以瘦身吗
2021-05-01 3787人浏览男，29岁，近两年我体重出现了快速生长的情况，想打羽毛球改善，打羽毛球可以瘦身吗？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
打羽毛球可以起到瘦身的效果。在打羽毛球的时候，身体会有很多大幅度的动作，比如跳跃，抬高手臂拍打等，比较消耗体力，能够较好的代谢出体内的热量和脂肪，长期坚持大多能起到较好的瘦身效果。在打完羽毛球之后可以做瑜伽塑形。
毕见海 副主任医师 山东省立医院
打羽毛球可以瘦身，打羽毛球也属于比较常见的运动方式，通过长时间打羽毛球能达到瘦身和燃脂的效果，可以让身材恢复紧致的状态。但是需要长时间坚持锻炼才能看到效果，身体有肥胖的症状，也要到医疗机构通过注射溶脂针的方式来治疗。
