原地踏步走可以减肥吗
2021-05-01 2868人浏览女，28岁，我的身材有些肥胖，最近想要通过原地踏步走的方式达到减肥的效果，原地踏步走可以减肥吗？
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
原地踏步走一般效果不是特别的明显，但如果想要达到减肥的目的，通常需要长时间坚持才能够有效果。如果身材比较肥胖想要减肥，可以采取抽脂的方式，抽脂手术是通过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽出的效果，抽脂之后需要穿塑身衣。
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
原地踏步走一般是可以减肥，也可以通过吸脂手术的方式来减肥。通过原地踏步能够燃烧体内的脂肪，可以促进胃肠道的蠕动，能够达到辅助减肥的效果，但是需要长时间的坚持运动锻炼。如果减肥的效果并不是特别的好，可以到正规的整形机构做吸脂手术，能够将局部多余的脂肪吸出来，可以达到快速减肥的效果。
