每天吃一片维生素b族能减肥吗
2021-05-01 5309人浏览女，25岁，我身体比较肥胖，想要每天吃一片维生素b族进行减肥，每天吃一片维生素b族能减肥吗？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
每天吃一片维生素b族并不能起到减肥的效果。维生素b族有助于改善失眠的症状，但并没有减肥的作用。如果想要减肥，可以选择控制饮食以及运动的方式，但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥，还可以选择抽脂手术的方法，效果比较理想。
杨增杰 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
每天吃一片维生素b族一般是不能减肥，对于减肥的效果并不是特别的理解。如果是由于体内缺乏维生素，一般可以服用维生素B族来改善，能够补充身体所需要的营养成分。对于身体过度肥胖需要减肥，要控制个人的饮食，多进行运动锻炼，必要时也可以进行抽脂抽出。
