减肥能吃桃子吗晚上
2021-05-01 7379人浏览女，32岁，我一直在减肥，在晚上的时候想要吃一个桃子来补充身体所需营养，减肥晚上能吃桃子吗？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
减肥在晚上是能吃桃子的，可以补充身体所需营养。桃子是比较常见的水果，其中含有非常丰富的维生素和纤维素，在吃了之后可以补充身体所需营养，还能加快胃肠道蠕动和促进食物排出。改善饮食，如果减肥效果不明显，可以选择光纤溶脂减肥治疗。
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
减肥晚上能少量的吃桃子。桃子中含有丰富的维生素以及水果，可以补充减肥期间身体所消耗的能量，所以在减肥期间适量的吃桃子不会导致体重增加。减肥期间不要暴饮暴食，或者是吃过于油腻的食物，而且还要多做体育运动。
