天生瘦的人怎样变胖
2021-05-01 7214人浏览女，21岁，自从我出生之后，长得就比较瘦，总是感觉不是特别的好看，想要变胖一点，天生瘦的人怎样变胖？
陈华夏 副主任医师 山东省立医院
天生瘦的人变胖方法也是比较多的，比如可以通过食疗或者是参加一些有氧运动的方法来改善，日常应该选择多吃一些蛋白质以及胶原蛋白含量比较丰富的食物，在制冷之后能够增加体内的营养，物质有利于体型变胖，还应该做一些跑步或者是踢足球的运动。
陈华夏 副主任医师 山东省立医院
天生瘦的人变胖可以在平时生活中经常吃高脂肪和高热量的食物，比如猪蹄或者鸡蛋以及牛奶等。而且天生比较瘦会导致脸部过瘦，影响面部的外观，这时可以通过自体脂肪填充的方法来治疗，能使人面部变得更加饱满。日常生活中需要合理饮食。
