喝豆浆减肥吗
2021-05-01 7926人浏览女，35岁，因为我的身体比较肥，平常穿衣服的时候有一些不好看，听朋友说喝豆浆能够减肥，喝豆浆减肥吗？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
喝豆浆不能减肥，如果想要快速减肥，可以做水动力溶脂。豆浆是一种常见的食物，可以提供身体所需要的营养，但是不能达到减肥的效果，水动力溶脂能够将体内的脂肪细胞溶解，这样能有减肥的效果出现。在减肥期间也应该控制热量，可以多吃一些蔬菜水果。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
喝豆浆一般情况下不能减肥。身体过于肥胖主要是由于局部脂肪堆积比较多引起，首先要减少碳水化合物摄入，控制食物的总量能够起到减肥效果，爱美人士可能需要长时间坚持。也可以选择到正规医美机构，通过抽脂手术改善，能够把局部的脂肪抽出来一部分。
