柠檬可以减肥吗
2021-05-01 6789人浏览女，35岁，我的身体比较肥胖，听朋友说可以吃柠檬的方式来减肥，柠檬可以减肥吗？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
柠檬一般是可以减肥。因为柠檬中的柠檬酸可以起到消耗身体内的热量的效果，这样就有利于降脂，进而达到瘦身改善的效果。只是通过使用柠檬的方式减肥的时间要长一些，如果爱美人士想要快速减肥，可以选择通过抽脂手术的方式或者是通过激光溶脂的方式来改善。
崔荣涛 副主任医师 山东省立医院
柠檬对于减肥可以起到辅助效果，但是并不能完全依靠柠檬来减肥。柠檬里面的维生素C含量非常丰富，可以抑制体内的黑色素生成，减肥的方法分为多种，比如选择抽脂手术或者光纤溶脂来改善。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢排出。
