喝水可以减肥吗？
2021-05-01 3252人浏览女，34岁，一段时间我的体重出现了严重的上涨症状，想要通过多喝水的方法减肥，喝水可以减肥吗？
陈华夏 副主任医师 山东省立医院
喝水大多数可以起到辅助减肥的效果。喝水有利于促进体内的精神代谢加快，从而可以加快体内的脂肪和热量排泄，缓解身材比较肥胖的症状，防止肥胖程度持续性的加重。肥胖较严重还需要通过抽脂的方法减肥，短时间之内达到良好的瘦身效果。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
喝水一般是不可以达到减肥效果的，有可能会对身体健康造成一定的影响。如果只喝水减少了其营养成分的摄入，就可能会导致身体出现抵抗力低落或者是免疫低下的症状。减肥需要选择安全性比较高的治疗措施，比如激光溶脂手术治疗，也可以通过注射溶脂针的方法来改善。
