什么时候吃香蕉最减肥
2021-05-01 6794人浏览女，34岁，我的身体有些肥胖，想通过饮食达到减肥的效果，有人说吃香蕉可以减肥，什么时候吃香蕉最减肥？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
吃香蕉一般在早上吃最减肥。早上吃香蕉可以提供人体所需的能量，香蕉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排毒通便，可以将体内多余的废物和毒素排出体外，可以达到减肥的效果。减肥还可以通过抽脂的方式快捷而且恢复也快。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
早上空腹吃香蕉一般最减肥，但是经常空腹吃香蕉很可能会对肠胃造成负担，也有可能会导致出现不良反应。如果想要减肥，可以通过注射溶脂针的方式治疗，通过注射溶脂针能够将体内多余的脂肪溶解掉，也能够达到减肥的效果。日常需要注意休息。
