南瓜减肥吗
2021-05-01 3813人浏览女，32岁，我最近正在进行减肥，但是听朋友说可以多吃一些南瓜，南瓜减肥吗？
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
南瓜一般不能减肥。南瓜属于比较常见的食物，当中的营养成分一般会相对比较多，并不能够起到减肥的效果。减肥主要是通过运动的方式减肥或者是调整饮食，起到一定的效果，如果没有效果，也可以注射溶脂针或者是抽脂，效果会比较好。
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
南瓜一般不能减肥，南瓜里面含有的营养物质比较全面，比如含有大量的淀粉，同时含有一定的果胶，属于低糖低热量食物。如果大量吃南瓜，不仅起不到减肥的作用，甚至还有可能会增肥。通常可以选择抽脂的方法减肥，可以将局部堆积的脂肪抽出体外。
