多少卡路里可以瘦一斤
2021-05-01 7154人浏览女，31岁，我最近正在减肥，感觉减肥的效果不是很明显，多少卡路里可以瘦一斤？
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
7700千卡里路可以瘦一斤，采取健康减肥或者是抽脂手术的方法减肥。通过运动锻炼的方法能够消耗热量和燃烧脂肪达到瘦身的效果，如果肥胖比较严重，也可以通过抽脂手术可以采取负压的吸引能力，将局部多余的脂肪排出，能够改善大腿或者是腰部出现的肥胖。
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
一般3500卡路里可以瘦一斤，也可以通过抽脂的方法治疗。卡路里减肥一般可以通过多锻炼身体的方法减肥，一般3500卡路里属于一斤。若是效果不明显，也可以通过抽脂的方法治疗，抽脂通常能够将身体局部多余的脂肪抽出体外。
