深蹲可以缩阴吗
2021-03-25 7341人浏览生孩子时选择的是自然分娩，结果导致阴道出现了松弛，影响了夫妻间的生活，想通过运动来缩阴，问一下深蹲可以缩阴吗？（女，29岁）
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
深蹲确实可以起到收缩阴道的效果，能够让阴道变得紧致，每次在锻炼的时候可以锻炼半个小时，这种方法能够起到一定的效果，但是并不是特别明显，想要快速有效的解决这个问题，可以去正规的整容机构做缩阴手术，一般缩阴手术需要5000元左右，手术过程中会使用麻药，不会感觉到痛感。
白明 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院
深蹲运动确实有一定的效果，除了这种方法之外，也可以选择提肛运动，这两种方法对缩阴都有一定的效果，只有长久坚持才能看见效果，可以去正规的整形医院做阴道紧缩手术，可以把阴道部分多余的粘膜肌层切除，这样就会让阴道变得紧致，做完手术后要注意私密部位的卫生，不能和异性同房。
