产后如何瘦肚子瘦腰
3538播放 2022-03-28
王永前 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲
生产之后很多的产妇都面临着恢复身材的问题，而导致身材走形的原因除了体重增加以外，还有可能是肌肤松弛引起的。所以产后想要有效的瘦肚子，首先是要控制饮食，其次是需要进行适当的运动。由于生产后不能够进行运动量较大的活动，所以可以选择瑜伽普拉提一类的运动，不仅可以帮助紧致肌肤，减脂瘦身，还可以起到养神的效果。如果肥胖程度过于严重，还可以通过医疗美容例如抽脂手术的方式，也能够快速有效的瘦身。