乳房大会下垂吗

　　拥有大而坚挺的乳房是每一位女性朋友的梦想，但是随着年龄的增长或者经历过哺乳期之后，乳房不仅会干瘪，还会下垂。如果不及时加以干涉的话会越来越严重，来详细了解下乳房大会下垂吗?

　　乳房大会下垂吗

　　胸大的人相对是会容易导致下垂，乳房下垂其实是很多大胸女人的独有烦恼。因为乳房体积如果足够小，受到重力作用、衰老作用的影响也相对小。而乳房越大，在妊娠体重变化，包括衰老时受到的影响也最大。因此胸越大一般越容易垂。

　　如果乳房先天比较大，怎么减缓进程或者预防乳房下垂。日常生活中可以通过戴胸罩，运动时穿着运动胸罩，可以减少重力对乳房的影响。再就是尽量保持体型，不要让自己经受体重突然增大又突然减少的过程。因为体重增大的时候，乳房皮肤和韧带会相应增大，但是减少的时候皮肤和韧带回缩能力有限，可加重乳房下垂。

　　乳房大下垂的原因分析

　　1、导致乳房下垂的原因有很多，总的来说可以分为以下三类：

　　1) 因哺乳后恢复不佳、乳腺萎缩导致乳房变小引发疏松：因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发下垂的现象，一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。程度较轻的可以通过对乳房的适当按摩来改变下垂的乳房，程度严重者可以通过手术改变。

　　2) 因过度肥胖造成乳房下垂：多见于中年女性，乳房内脂肪组织与皮肤松弛，这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少，一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房，情况严重者可以考虑手术矫正。

　　3) 衰老：由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。

　　2、 根据乳房下皱襞与乳房下极的关系，把乳房下垂分为4种类型：

　　1) 轻度下垂：乳房下极超过下皱襞1-2cm。

　　2) 中度下垂：乳房下极超过下皱襞2-3cm。

　　3) 中度下垂：乳房下极超过乳房皱襞4-10cm。

　　4) 特重度下垂：乳房下极超过乳房皱襞10cm以上。

　　防止乳房衰老的措施

　　1、正常作息。

　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

　　方法：养成按时睡觉、按时起床的好习惯，并长期坚持。

　　2、选择合身的胸罩。

　　成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

　　3、养成良好的站、坐姿。

　　因为含胸对乳房的损害最大，它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

　　方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

　　4、健胸运动。

　　适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

　　方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。

　　运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

　　5、经常按摩

　　通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

　　方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

　　提醒：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

　　乳房大了确实会出现下垂，为了避免这种现象的发生，女性朋友一定要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，还要选择合身的胸罩、养成良好的站、坐姿等，最重要的是要多进行胸部运动和按摩。