如何健康祛痘

　　脸部长痘可以通过调整饮食、药物、红蓝光照射等方法来解决。由于每个人的情况不一样，痘痘的严重程度会有很大的区别，有些人可能痘痘不严重，单纯调整一下饮食就能恢复正常，有的可能需要结合药物或红蓝光照射等方法来祛痘。长痘期间绝对不能用手去抠挤否则会形成感染。

　　健康祛痘的方法

　　1、调整饮食

　　要减少皮脂分泌，需调整饮食，包括饮食清淡，不要吃过多辛辣、油腻、刺激性食物，甜食也要少吃。另外皮脂分泌往往与内分泌、激素特别是雄激素水平有关系，所以如果存在着内分泌紊乱的情况也要进行治疗，这样才能真正做到减少皮脂分泌。

　　2、药物祛痘

　　要想让毛囊口恢复通畅、避免堵塞，可以外用维A酸制剂，比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等都能疏通毛孔，使毛囊口通畅，这样皮脂容易排出。严重的也可以口服米诺环素、多西环素、克拉霉素等进行治疗，这对炎症性痘痘比较有效。

　　3、激光祛痘

　　如果有条件治疗痘痘，还可以配合红蓝光照射、强脉冲光等治疗，这样综合起来治疗通常对于痘痘的控制会更理想。