祛痘方法

　　现在很多年轻人的生活作息和饮食都不是很规律，就像我平时就喜欢熬夜看剧，有的时候熬夜看剧还会来点夜宵吃吃，结果导致自己的脸上疯狂爆痘....aaaaaaa~崩溃中~尤其是痘痘好几天都不能消失，消失了又留了很多痘印，烦死了~哎~~!好在终于经过我自己的不屑努力把脸上的痘痘终于打败了~嘤嘤嘤~求安慰，我容易嘛!~!

　　首先让我来分享下我自己的祛痘经历吧，真的说起来都是血泪啊!

　　睡眠控制祛痘试验方法一

　　我自己感觉我脸上爆痘应该就是长期熬夜结果导致身体的内分泌失调形成的，所以自从我下定决心改变以后，我每天晚上9点钟准时上床睡觉，早上6点起床洗漱，每天的入睡时间必须够8个小时。

　　个人总结：自从睡眠充足以后，感觉自己每天都精神满满的，尤其是我坚持半个月以后真的发现痘痘少了诶~惊喜爆棚感满满的，这就加定了我要好好睡觉的决心!断剧~5555

　　体验感受：效果良好。

　　饮食调理祛痘试验方法二

　　每天晚上加夜宵的方法不仅让我自己的胃加重了负担，而且由于我平时就爱吃油炸的或者甜的食物，脸上的痘痘一直反复增长，所以自从控制睡眠以后我就让夜宵断更!每天的饮食也都是以清淡为主，油炸或者含糖量高的不吃，平时也是吃火龙果、圣女果、芒果等这些含糖量低的食物，大概经过半个月调整痘痘终于减少了很多，而且复发的也很少了。

　　个人总结：爆痘多离不开油腻、辛辣、含糖量高的食物，所以这个需要自己彻底的控制住吃货的本能，说实话我每天嘴都淡出鸟了5555~可是为了我的小脸蛋，这些我都能忍受~太尼玛痛苦了。

　　体验感受：效果良好。

　　刷酸祛痘试验方法三

　　在经过以上两点的调整以后，我也终于对刷酸下手了，嘻嘻嘻~刚开始买的时候我买的都是低浓度的，由于自己是敏感肌还特别怕不能用，后来在耳朵后面测试了以下，没反应，(窃喜中ing...)刷酸以后我时刻注重护肤步骤，补水、乳、精华、面霜一步也不能少~经过长达两个月的战斗，脸上的痘痘彻底拜拜了~呀呼~终于我又恢复了美美的“鸡蛋肌”，(呀呼对面的美女是谁~讨厌啦~嘻嘻嘻嘻)

　　个人总结：刷酸不适合皮肤较薄的人，像敏感肌的一定要测试后才能用哦，其次刷完以后一定要注重护肤工作，这个步骤很重要诶~外出的时候一定要注意防晒，别去完痘痘以后又变成“色素肌”了~

　　体验感受：效果极佳。

　　由我再为大家总结以下，平时一定要保护好自己的身体，有的损耗是可以及时改善的，但是有的身体损耗是无法弥补的，平时一定要规律作息，夜宵就别吃了，日常护肤注重保护，然后再做点小运动，我感觉每天都会迎接一个好皮肤的~加油吧姐妹们~

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