吃哪些水果可以祛痘

　　吃猕猴桃、柠檬、葡萄、柚子等水果可以祛痘。脸部油脂分泌的太旺盛，再加上不注意皮肤护理，很容易出现长痘的现象，此时要多摄入一些维生素C含量丰富的水果，具有较好的祛痘美白功效。但是祛痘单纯靠吃水果是不行的，还需要用药、注意皮肤护理，炎症较严重时还可以做红蓝光治疗。

　　祛痘需要多吃以下水果

　　1、柠檬：柠檬具有很好的排毒作用，经常喝柠檬水，能疏通皮肤上的毛孔，减少油脂的分泌，并能淡化色素，从而起到美白、祛痘的效果。

　　2、葡萄：葡萄富含维生素E，具有很好的抗氧化作用，还能进入皮肤的深层，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而有助于皮肤排毒，以达到祛痘的效果。

　　3、西红柿：含有一种天然的果胶成分，能够帮助机体排除垃圾和毒素，西红柿里面的茄红素还能够帮助加速皮肤的新陈代谢，有利于控制痘痘的症状。

　　红蓝光祛痘更专业

　　各大医院皮肤科都开展了红蓝光祛痘治疗项目，红光可消炎消肿，蓝光具有杀菌作用，红蓝光配合治疗对痘痘特别是红色的、炎症比较明显的痘痘效果较好。