泡澡可以精神放松缓解疲劳，也可以治疗某些皮肤病，泡澡水温应在四十度左右，副交感神经可达到放松作用，还可以改善睡眠。
- 泡澡就是把身体浸泡于水中的一种洗澡的方式，可以使精神放松缓解疲劳提高睡眠的质量，泡澡还可以作为一种治疗方式，治疗某些皮肤病例如像银屑病、鱼鳞病等。
- 皮肤科大夫遇到银屑病或鱼鳞病的患者，经常告诉患者要多泡澡，皮肤科常用的矿泉浴、淀粉浴和中药药浴等，就是利用了泡澡的功效来治疗各种皮肤病，正常人的体表温度一般在三十六点五度左右。
- 根据人的生理情况泡澡的水温应该是四十度左右，三十七度到三十九度左右的水温对于皮肤的刺激比较少，这个时候的副交感神经会发挥，使身心放松的作用。
- 身体健康的人泡澡的时候可以全身浸入水下，身体的排水量使体重变轻缓解肌肉紧张也可以改善睡眠，对于高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的患者泡澡时候的水温过高就比较危险，随着热水的冲洗全身毛细血管扩张，可以引起心梗等意外情况。
