三角区凹陷可能是正常衰老、营养不良、缺乏锻炼、药物副作用、肌肉损伤等原因导致的，可以到正规医院进行详细检查，明确具体原因后遵医嘱治疗。
1、正常衰老：随着年龄的不断增长，可能会导致身体出现衰老的情况，也可能会导致皮肤出现松垮的情况，从而诱发以上现象。属于正常情况，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、营养不良：如果长期存在偏食的情况，可能会导致机体营养摄入不足，容易出现肌肉萎缩的情况，从而使局部凹陷。患者需要加强营养摄入，多吃营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够满足机体的营养需求。
3、缺乏锻炼：如果三角区肌肉缺乏锻炼，可能会导致局部肌肉失去弹性，出现凹陷的情况。平时可以加强体育锻炼，适当进行仰卧起坐、平板支撑等运动，能够锻炼局部肌肉。
4、药物副作用：如果长时间服用抗生素药物或镇痛药，可能会导致局部的神经损伤，容易导致肌肉萎缩、腹痛等现象。建议患者立即停止用药，可以在医生的指导下更换其他治疗方法。
5、肌肉损伤：局部肌肉损伤可能会影响局部血液循环，出现疼痛、肿胀、凹陷等症状。48小时内可以对局部位置进行冷敷，48小时以后可以使用热毛巾对局部位置进行热敷，能够促进血液循环。
在日常生活中，需要注意多休息，避免过度劳累。同时禁止用手揉搓局部，以免对身体健康造成影响。
