脚麻快速恢复小窍门

通常没有“脚麻快速恢复小窍门”这种说法。脚麻可能是姿势不当等生理性因素导致的，也可能与腰椎间盘突出、末梢神经炎等原因有关，需根据具体原因对症治疗，没有快速恢复的方法。

1.生理性因素

姿势不当，如久坐久站、跷二郎腿、久蹲等会导致下肢长时间受压，血液循环受阻，从而出现脚麻的情况。这种情况一般更换姿势，适当活动后能自行缓解，不用特殊处理。

2.腰椎间盘突出

年龄增长导致椎间盘老化，或长期反复进行弯腰等动作会导致腰椎间盘突出，腰椎间盘突出可能会压迫到相应神经，导致脚麻的情况。轻症患者一般休息后能自行缓解，病情严重的患者可选择牵引治疗、按摩、针灸等方法进行缓解，或遵医嘱使用甘露醇、硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗。

3.末梢神经炎

末梢神经炎患者常会出现运动、自主性神经障碍的症状，从而引起脚麻的感觉，还可能有针刺感、灼烧感等感觉障碍。患者可遵医嘱使用甲钴胺、左旋咪唑、阿米替林等药物进行缓解、治疗。

除上述原因外，糖尿病、外伤等因素也可能导致出现脚麻的症状，需要根据具体原因对症治疗。此外，若排除生理性因素后，脚麻症状持续出现，需及时就医诊治，且具体用药需在医生的指导下使用，勿盲目用药，以免加重病情。