很困又很难入睡什么原因

很困又很难入睡多考虑跟压力过大有关，也有可能是内分泌失调、植物神经紊乱、神经衰弱等原因所致，需要采取针对性的治疗措施，以免病情持续发展。

1.压力过大

如果长时间处于压力过大的环境中，可能会影响睡眠质量，也有可能会导致精神不振。应学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免情绪波动过大。

2.内分泌失调

考虑跟内分泌系统功能异常有关，容易影响正常的代谢，也有可能会导致失眠多梦，甚至会出现浑身无力的症状，应改变不良生活习惯，避免长期熬夜，也可以适当运动，改善内分泌失调。

3.植物神经紊乱

可能跟情绪过于紧张有关，容易给植物神经功能带来损伤，容易出现神经兴奋度过高的情况，甚至会导致入睡困难。可以在医生的指导下合理使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，促进神经功能的恢复。

4.神经衰弱

属于一种精神心理方面的疾病，主要表现为精神易兴奋、脑力易疲劳，还有可能会影响睡眠。可以通过心理疏导的方式来改善，释放内心的压力，也可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀分散片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用。

除此之外，很困又很难入睡也不排除是抑郁症，容易出现情绪低落、对任何事物都不感兴趣的症状，甚至会导致失眠。可以在医生的指导下合理使用劳拉西泮片、地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用。