11个月的宝宝食谱

2022-07-03 14:11:00

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院

11个月的宝宝食谱可以适当的吃点米粉、鸡蛋糕,也可以吃水果泥和蔬菜泥、瘦肉粥。11个月的小宝宝肠胃功能已经逐渐得到了发育,可以适当的添加一些辅食,才能有利于提供宝宝所需的营养,也要逐渐的添加辅食。

1、米粉:米粉种类比较多,要根据宝宝的喜好选择合适的米粉,通过适当的添加米粉,能为宝宝补充足够的营养,可以满足生长所需,米粉容易被宝宝消化和吸收,而且米粉口感也比较好。

2、鸡蛋糕:鸡蛋糕主要是通过鸡蛋制作而成,并没有添加任何佐料或者防腐剂,营养价值比较高,含有人体所需要蛋白质以及钙质,对宝宝生长发育有很多的好处,而且容易消化吸收,吃起来弹嫩。

3、水果泥:水果泥里面含有一定的水分以及维生素,可以把水果做成水果泥让宝宝吃,也能为宝宝补充足够的营养,也是比较常见的一种食谱。

4、蔬菜泥:蔬菜泥主要是经过蔬菜加工制作而成,通过适当的吃点蔬菜泥,能让宝宝吸收蔬菜里面的营养成分。

5、瘦肉粥:瘦肉粥可以挑选精选的瘦肉熬制而成,有利于消化,而且营养高。