宝宝总是感冒怎么提高免疫力

宝宝总是感冒提高免疫力的方法需要改善生活方式，改善饮食方式，适当的活动。总是感冒，可能与免疫功能低下或者不良的生活方式不良的饮食方式，运动量比较少，都有密切的关系，需要结合多方面来调理。

1、改善生活方式：需要让宝宝养成良好的作息规律，每天要保证充足的睡眠质量，尽量不要熬夜，同时也要远离人群密集的地方，经常到环境不好的地方或者人群密集的地方，都有可能会导致感冒的发病。引起免疫功能低下，通过良好的生活作息，也有利于提高免疫功能。

2、改善饮食方式：一日三餐要定时定量，千万不要暴饮暴食，也不可以挑食偏食，需要及时补充体内的维生素以及蛋白质，体内摄入足够的维生素以及蛋白质，可以为身体补充足够的营养，有利于身体所需，也能从很大程度上增强免疫功能。

3、适当的运动：可以适当到户外活动一下，呼吸新鲜的空气，对于宝宝的体质也有很多的好处，也能用来改善免疫功能低下，以防止身体反复发生感冒，同时要根据天气的变化适当的加减衣服。