睡觉老是抽搐

睡觉老是抽搐可能是缺乏锻炼、精神压力和人体缺钙所引起的，

1、缺乏锻炼：如果在日常生活中不经常的锻炼，会导致体质出现变差的情况，如果白天做运动或者是工作比较繁忙会让身体过于疲劳，使肌肉过于紧张，会导致肌肉出现异常的跳动，或者是在睡前由于过度运动或者是其他的原因引起肌肉紧张，也会导致休息的时候身体肌肉开始放松，也会引起睡眠的时候有抽搐的现象。

2、精神压力：如果精神压力比较大，会导致大脑神经处于紧绷的状态，无法让大脑神经支配身体其他的神经，之后会让身体其他部位的神经出现异常，所以在休息的时候会导致身体出现抽搐的现象。

3、人体缺钙：如果不注意日常的饮食，无法补充身体所需要的钙，一般会导致身体的钙大量的流失，会导致骨骼和足齿弯曲出现收缩异常的情况，不能够自主的运动，从而出现抽搐的情况。

可以到正规医院就诊，在医生的指导下做好全面的检查，之后口服舒筋通络和通过补钙的方法改善，平时要适量的运动，不能让身体过于疲劳。