哭不出来是什么原因

哭不出来是可能是有抑郁症的倾向，这是一种心理疾病。如果受到了比较大的打击的情况下，很有可能会出现这种症状，这个时候需要朋友和家人的安慰，也要自我调节，尽量释放出来。如果没有及时的释放的情况下，会引起其他的疾病，平时有心理性疾病的情况下，也容易出现这种症状，是需要找心理医生疏导，比较严重的情况下，也需要用抗抑郁的药物来治疗。

1.听音乐：可以听听音乐，有的歌曲容易让人产生同感，眼泪也会控制不住流出来。

2.回忆往事或看照片：照片也是一种回忆，看着美好无忧的时光，也会情不自禁的流出眼泪。

3.写作：可以把自己当时的心情和状态以及感受记录下来，通常在写作记录的时候也会控制不住压抑的情绪，会哭出来，这样也就舒服多了。

4.做心理疏导：在家庭成员相处的日子里，家属应该尽量给予患者陪伴与关心。患者应该努力保持良好的心态，多运动，多外出；积极保持与周围人的沟通交流，多进行一些让自己感觉舒适的社交活动。

抑郁症治疗包括心理咨询、药物和改变生活方式。治疗因人而异。不同抗抑郁药对不同的人效果不同。患者可能需要尝试不同的药物或者同时服用多种药物。抗抑郁药物有氟西汀、舍曲林等，需遵医嘱用药。