腰疼腿疼是什么原因

腰疼腿疼多考虑是剧烈运动、受凉、受到外伤等原因引起的，也可能是腰肌劳损导致的，建议患者到医院进行详细检查，根据检查结果在医生指导下进行治疗。

1.剧烈运动

长时间进行剧烈运动，通常会导致身体过度疲劳，肌肉当中乳酸堆积过多，出现腰部和腿部疼痛的现象，还可能伴随肌肉发酸、发胀等症状。建议通过平躺或侧卧的方式进行休息，尽量避免进行剧烈运动。

2.受凉

如果处于秋冬季节，并且不注意自身保暖，寒气可能会对腰部和腿部造成刺激，引发局部疼痛感、皮肤发红、手脚发凉等症状。建议转移到温暖舒适的居住环境当中，也可以及时增加衣物帮助保暖，避免身体持续受到寒冷刺激。

3.受到外伤

如果腰部和腿部受到剧烈碰撞或打击，局部软组织可能会出现损伤，引起局部放射性疼痛、皮肤青紫、红肿等症状。建议使用热毛巾或热水袋，对局部进行热敷，在热敷时停留10分钟左右，帮助促进局部血液循环，改善不适症状。

4.腰肌劳损

通常是因腰部肌肉、韧带等软组织损伤导致疼痛，如果腰部肌肉出现劳损，还可能会累及到周围神经系统，出现腿部剧烈疼痛感。建议患者遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等药物治疗。

在日常生活当中，也应多观察自身症状，积极配合医生治疗，避免延误病情。