权威医学文章精选
聚合中医、妇产、儿科、内外科等常见健康问题
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身上出现肿块是肿瘤吗
身上出现肿块不一定是肿瘤，多数属于非肿瘤性的良性病变，少数情况与肿瘤相关，建议及时明确性质。一、常见非肿瘤性肿块类型1.炎性包块：这类是最常见的体表肿块，多由局部毛囊感染，软组织损伤后淤血机化，蚊虫叮咬后炎性增生等原因引发，肿块通常伴随不同程度的红热痛感，部分会随炎症消退自行缩小，皮肤表面可能出现破损或脓点，一般不会出现持续增大的表现。2.脂肪瘤样增生：这类肿块多位于皮下脂肪层，触感柔软边界清晰，推动时可小范围移动，多数患者没有明显不适症状，生长速度极其缓慢，对日常活动没有任何影响，几乎不会影响周边正常组织的运转。3.皮脂腺囊肿：这类肿块多分布在皮脂腺分泌旺盛的头面部，肩背区域，是皮脂腺导管堵塞后内容物堆积形成的，表面皮肤颜色基本正常，中央偶尔可见小黑点，没有继发感染时不会有明显痛感，也不会出现向深层组织浸润的表现。二、良性肿瘤类肿块类型1.脂肪瘤：作为常见的良性软组织肿瘤，由成熟的脂肪细胞聚集形成，多为单发也可多发，肿块大小存在差异，触感柔软边界清晰，几乎不会出现恶变倾向，体积较大时可能压迫周边神经产生隐痛感，不会对生命健康造成威胁。2.血管瘤：属于血管异常增生形成的良性肿瘤，多分布在皮肤或皮下位置，按压时可出现褪色表现，婴幼儿群体的部分血管瘤可随生长发育自行消退，成人血管瘤多保持稳定状态不会快速扩散，很少出现自发性破溃出血的情况。3.纤维瘤：来源于纤维结缔组织的良性肿瘤，触感偏硬边界清楚，很少出现破溃或浸润周边组织的情况，对身体正常机能没有明显负面影响，多数患者在长期观察过程中都不会出现明显的形态改变。三、需要警惕的恶性肿瘤类肿块特征1.原发性软组织肉瘤：这类肿块生长速度较快，触感偏硬边界模糊，推动时几乎无法移动，短时间内体积可出现明显翻倍增长，部分患者伴随局部莫名疼痛感，夜间痛感可能出现持续加重的表现。2.转移性体表淋巴结肿大：多由其他部位的恶性肿瘤转移至浅表淋巴结引发，肿块质地坚硬活动度差，多数没有明显痛感，可伴随周边多个淋巴结融合成团的表现，患者可能同时出现体重莫名下降，身体乏力等不适。3.皮肤原发恶性肿瘤：这类肿块多伴随皮肤表面破溃，反复渗液出血的表现，常规换药无法促进创面愈合，短时间内周边皮肤可出现色素异常改变，破损位置的分泌物常伴随异常异味。四、对应干预方法1.日常调理：针对体积小没有不适症状的非肿瘤性肿块，可保持规律作息和清淡饮食，减少反复按压摩擦肿块的行为，定期观察体积变化即可，无需额外进行特殊干预。2.物理治疗：针对浅表的炎性包块，小型血管瘤等病变，可选择合规的物理治疗方式促进肿块消退，不会对周边正常组织造成明显损伤，恢复周期相对较短。3.药物治疗：针对伴随感染症状的炎性肿块，一般可以遵医嘱使用红霉素，头孢克肟，阿莫西林等药物控制感染，缓解局部不适表现，肿块体积可随炎症消退逐步缩小。4.手术治疗：针对体积较大影响日常活动的良性肿瘤，或高度怀疑恶性的肿块，可通过手术完整切除病变组织，后续根据病理结果确定后续处理方案，降低病变进展的风险。五、注意事项1.不要自行暴力挤压或用针挑破体表肿块，避免引发感染扩散或刺激肿块出现异常增生的情况，减少不必要的身体损伤。2.发现体表肿块后不要过度焦虑，绝大多数肿块都属于良性病变，无需额外特殊干预，保持平稳心态做好日常观察即可。3.观察期间如果肿块出现快速增大，破溃，持续疼痛等异常表现，需及时寻求专业医护人员的帮助，在专业指导下明确肿块性质。参考文献:[1]中华医学会外科学分会乳腺外科学组.中国良性乳腺肿块诊疗专家共识2023版[J].中华外科杂志,2023,61(9):721-728.[2]中华医学会皮肤性病学分会.皮肤良性增生性病变诊疗规范2022年[J].中华皮肤科杂志,2022,55(11):937-942.[3]中国抗癌协会肉瘤专业委员会.软组织肉瘤诊疗指南2024版[J].中国癌症杂志,2024,34(2):187-212.[4]中华医学会全科医学分会.常见体表肿块基层诊疗规范[J].中华全科医师杂志,2021,20(7):737-741.
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楚瑞阁主任医师
江西中医药大学附属医院肿瘤科
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清水丝瓜汤有哪些健康益处
清水丝瓜汤作为家常常见清淡食物，一般具有清热补水、润肠通便、辅助调控血脂、补充微量营养素、促进代谢等益处，部分人群食用有相关注意事项。一、功效作用1.清热补水：丝瓜本身含水量很高，熬制成清水汤后大部分营养和水分保留，能快速为人体补充日常流失的水分，帮助缓解燥热天气带来的口干舌燥，在中医食疗角度也能帮助清除体内积热，适合夏季暑热时段食用，不会给肠胃造成额外代谢负担，也能避免高糖饮品带来的能量摄入超标的问题。2.润肠通便：清水丝瓜汤中保留了丝瓜本身含有的大量不可溶性膳食纤维，进入人体肠道后可以促进肠道蠕动，加快粪便在肠道内的推进速度，还能帮助吸附肠道内多余的代谢废物，软化干结的粪便，针对日常久坐、膳食纤维摄入不足引发的轻微便秘有很好的改善效果，长期适量饮用可以帮助维持正常的肠道排泄节律。3.辅助调控血脂：清水丝瓜汤本身几乎不含脂肪，其中含有的特殊植物活性物质可以帮助减少肠道对多余脂肪和胆固醇的吸收，避免大量脂类物质在血管壁沉积，长期在日常膳食中搭配饮用，能在不额外增加总能量摄入的前提下，帮助维持血脂处于相对稳定的健康区间，适合血脂水平偏高的人群作为日常膳食的搭配汤品。4.补充微量营养素：清水丝瓜汤中保留了丝瓜自带的多种维生素和矿物质，包括维生素C、B族维生素以及钾、镁等微量元素，这些物质都是人体日常代谢不可或缺的营养成分，饮用后可以快速被肠胃吸收利用，帮助弥补日常蔬菜摄入不足带来的营养缺口，也能辅助维持皮肤和黏膜组织的正常状态，不会额外增加肝肾的代谢压力。5.促进代谢：清水丝瓜汤的低能量高水分属性，可以帮助加快人体全身的体液循环，促进体内多余的代谢废物跟随尿液排出，其中含有的钾元素还能帮助平衡体内的电解质水平，避免钠元素摄入过多引发的水钠潴留，长期适量饮用可以帮助维持正常的基础代谢效率，也能辅助缓解久坐带来的肢体轻微水肿问题。二、适配人群参考1.暑热上火人群：这类人群日常很容易出现咽喉不适、口干舌燥等表现，日常搭配饮用清水丝瓜汤，可以快速补充水分同时缓解体内的燥热感，搭配清淡的膳食结构能更好地改善不适状态，不需要额外添加其他复杂食材就能达到较好的食疗效果。2.便秘人群：日常饮食结构中精细米面占比过高，膳食纤维摄入不足的人群，经常出现排便不畅的问题，长期适量饮用清水丝瓜汤，可以温和促进肠道蠕动，不需要借助其他刺激性通便产品就能逐步恢复正常的排便节律，对肠胃的刺激几乎可以忽略。3.减脂期人群：减脂期人群需要严格控制每日总能量的摄入，清水丝瓜汤的能量密度极低，饮用后可以带来明显的饱腹感，减少其他高油高能量食物的摄入，同时还能补充必要的营养，避免减脂期出现营养摄入不均衡的问题，是非常适合的减脂期汤品选择。三、注意事项1.不要过量饮用：任何食物都不建议一次性大量摄入，过量饮用清水丝瓜汤可能会导致短时间内水分摄入过多，引发轻微的电解质失衡，尤其是本身肾功能较弱的人群，更要控制单次的饮用量，避免给身体带来不必要的负担。2.脾胃虚寒人群谨慎饮用：清水丝瓜汤本身性质偏寒凉，本身存在长期肠胃怕冷、经常腹泻症状的脾胃虚寒人群，不建议过量频繁饮用，否则可能会加重肠胃不适的相关表现，影响正常的消化功能。3.食材要保证新鲜：熬制清水丝瓜汤时要选择完全成熟没有腐坏斑点的新鲜丝瓜，腐坏变质的丝瓜会产生对人体有害的物质，饮用后可能引发肠胃不适，食材处理时要将外皮清洗干净，避免表面的农药残留进入汤品中。日常饮用清水丝瓜汤可以根据自身的体质状态调整食用频率，搭配多样化的其他食材共同构建均衡的膳食结构，帮助维持身体的长期健康状态。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022.人民卫生出版社,2022.[2]杨月欣.中国食物成分表标准版第6版第一册.北京大学医学出版社,2021.[3]中华医学会消化病学分会胃肠动力学组.中国慢性便秘诊治指南2023年武汉.中华消化杂志,2023,43.[4]中国医师协会心血管内科医师分会.中国血脂管理指南2023年.中华心血管病杂志,2023,51.
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徐信群主任医师
南昌大学第一附属医院普内科
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空心莲子有哪些功效与作用禁忌
空心莲子作为中药材一般具有清热泻火、凉血解毒、利湿退黄、消肿止痒、调理脾胃等功效和作用，相关食用禁忌需要严格留意。一、功效作用1.清热泻火：这个功效针对体内热邪亢盛引发的各类不适，中医认为热邪侵扰上部容易引发咽喉肿痛、目赤红肿等表现，这类药材的寒凉属性可以逐层清解上浮的热邪，舒缓体表郁积的燥热感，减少热邪对气道和黏膜的刺激，改善热邪引发的多种头部及上呼吸道不适表现。2.凉血解毒：这个功效针对血分热盛引发的皮肤斑疹、口舌生疮等问题，能够清解血分积存的热邪，减轻热邪动血引发的异常出血表现，还能辅助消解外界邪毒侵扰肌肤引发的局部不适，帮助维持血分运行的稳定状态，避免热邪持续深入侵扰体内脏腑。3.利湿退黄：这个功效针对湿热郁积在肝胆部位引发的黄疸表现，能够促进体内湿浊邪气的代谢，疏通肝胆部位的郁滞气机，加快胆汁的正常代谢循环，减轻湿热熏蒸肌肤引发的肤色发黄表现，改善身体的沉重倦怠感，帮助全身气机恢复正常的升降秩序。4.消肿止痒：这个功效针对湿热邪气郁积在肌肤表面引发的红肿瘙痒表现，无论是外敷还是规范内服，都能快速舒缓肌肤表面的邪热郁滞状态，减轻局部的水肿充血问题，缓解瘙痒难耐的不适感受，减少反复抓挠引发的皮肤破损风险，加快皮肤表层状态的恢复。5.调理脾胃：这个功效针对湿热邪气阻滞中焦脾胃引发的食欲不振、脘腹胀满等表现，能够疏解脾胃部位的湿邪郁滞状态，恢复脾胃正常的运化功能，改善饮食积滞引发的各类消化不适，帮助维持消化系统的稳定运行，缓解长期湿热阻滞引发的全身营养吸收不足问题。二、主治疾病及应用方法1.上呼吸道感染类不适：针对常见的风热感冒引发的咽喉肿痛、发热出汗等表现，可以搭配其他辅助药材规范使用，能加快不适症状的消退速度，缩短身体的恢复周期，减少热邪久留引发的其他继发不适，多数轻症患者使用后能快速感受到症状的明显缓解。2.皮肤表层炎症类不适：针对常见的湿疹、蚊虫叮咬引发的局部红肿瘙痒问题，可以将新鲜的植株处理后直接外敷在不适部位，能快速舒缓局部的不适状态，减轻炎症引发的各类表层表现，避免不适范围进一步扩大，几乎不会给皮肤带来额外的刺激感。3.湿热型肝胆类不适：针对轻度的湿热郁积引发的黄疸表现，可以在专业人员指导下规范搭配其他药材使用，能够加快黄疸症状的消退，改善全身发黄小便发黄的异常表现，帮助肝胆功能逐步恢复到稳定状态，降低湿热邪气长期郁积引发更严重肝胆不适的概率。4.消化道炎症类不适：针对湿热阻滞引发的腹痛腹泻、大便黏腻等表现，可以规范使用相关药材干预，能够快速改善肠道的异常状态，减轻肠道黏膜的刺激，缓解腹泻引发的身体乏力和脱水前驱表现，帮助肠道菌群逐步恢复到稳定的平衡状态。三、禁忌人群及注意事项1.脾胃虚寒人群：这类人群本身阳气不足，体内寒邪偏盛，盲目使用空心莲子会进一步损伤脾胃的阳气，加重原本的腹痛喜温、大便溏稀等不适表现，甚至引发长期的消化功能减退问题，后续日常进食生冷食物都会出现明显的不适感受。2.处于经期的女性：女性在经期需要避免大量接触寒凉属性的物质，盲目使用空心莲子会导致体内寒邪瘀滞，加重经期的腹痛不适感，甚至引发经血排出不畅的相关问题，影响正常的生理周期状态，后续多个生理周期都可能出现不同程度的不适表现。3.处于孕期的女性：孕期女性的身体状态较为特殊，随意使用这类中药材可能会刺激母体的气血运行状态，给身体带来不必要的负担，甚至影响胎儿的稳定发育，孕期各类药材的使用都需要经过专业人员确认，不可自行随意采买使用。4.体质虚弱的老年人群：老年人群本身的代谢能力相对较弱，阳气储备不足，盲目使用这类寒性药材可能会耗损自身的正气，导致身体倦怠乏力感进一步加重，不利于日常身体状态的维持，甚至会诱发其他老年常见虚性病症的发作。参考文献[1]国家中医药管理局中华本草编委会中华本草上海科学技术出版社1999[2]中华人民共和国药典委员会中华人民共和国药典中国医药科技出版社2020[3]南京中医药大学中药大辞典上海科学技术出版社2018[4]国家中医药管理局中国中草药汇编人民卫生出版社2014
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江一平主任医师
江西中医药大学附属医院中医科
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川贝母有哪些药用作用
川贝母作为常见中药材一般具有清热润肺、化痰止咳、散结消痈、滋阴润燥、调理气机等药用功效，服用时相关禁忌需要留意。一、功效作用1.清热润肺：这个功效主要针对外感温热之邪耗伤肺中津液引发的肺燥状态，能清泄肺中有余的热邪，补充肺脏耗损的津液，缓解肺部燥热带来的多种不适，药性偏凉但整体性质平和，不会过度损伤肺中阳气，适合多数燥热体质人群日常针对性调理使用。2.化痰止咳：这个功效可以化解肺中停留的黏稠痰邪，降低痰邪对气道的刺激，舒缓气道过度收缩引发的咳嗽反应，针对多种原因引发的咳嗽痰黏难咯等表现都有较好的舒缓效果，传统医学应用该功效处理咳嗽相关症状的历史十分悠久，积累了大量的实践经验。3.散结消痈：这个功效可以疏通体内瘀滞的气机，化解局部聚集的异常痰瘀结块，帮助减轻皮下或体表生成的痈肿类病理表现，针对不同程度的结节类轻症也能起到辅助调理的作用，使用时可搭配其他中药材协同发挥相关效力。4.滋阴润燥：这个功效作用的范围除肺部之外还能覆盖咽喉等上呼吸道部位，补充体内耗损的阴液，缓解阴液不足引发的咽喉干痒、口鼻干燥等多种不适，在干燥的秋冬季节使用能起到较好的润养人体上部官窍的作用，减少燥邪对人体的侵扰。5.调理气机：这个功效可以理顺肺脏相关的气机运行通路，改善肺气上逆引发的多种异常表现，帮助恢复肺脏正常的宣发肃降功能，让周身气机的流转回归平稳状态，减少气机瘀滞引发的各类连锁不适反应。二、主治疾病及应用方法1.肺燥咳嗽类轻症：这类情况属于日常最常见的适用场景，可将川贝母按照传统方式加工处理后单独使用，也可以搭配常见的温润食材共同调服，能快速缓解燥邪伤肺带来的持续咳嗽表现，不适症状较轻的人群可自行选择合适的搭配方式调理。2.痰热蕴肺类病症：这类情况的不适程度相对更明显，患者通常同时伴随痰液发黄、口感舌燥等多种表现，使用川贝母调理时可搭配其他清化痰热的药材协同作用，一般可以遵医嘱使用蛇胆川贝液、川贝枇杷膏、养肺清肺膏等常见制剂，能较快改善各类不适症状。3.体表痈肿类轻症：这类情况属于相对少见的应用场景，针对刚出现的局部红肿结块表现，可将川贝母加工成相应剂型后局部或内服使用，帮助加快结块的消散速度，避免不适症状进一步往更严重的方向发展。三、禁忌人群及注意事项1.寒湿体质人群：这类人群本身阳气不足，体内停留大量寒湿邪气，自行服用川贝母可能会加重体内寒湿相关的不适表现，影响脾胃正常的运化功能，不建议这类人群盲目使用该药材调理身体。2.脾胃功能虚弱人群：这类人群日常容易出现腹痛便溏、消化不良等相关表现，川贝母偏凉的性质可能会进一步刺激脆弱的脾胃，引发更多不适反应，确需使用的人群需要搭配温养脾胃的药材共同作用。3.特殊生理阶段人群：处于孕期哺乳期以及年龄较小的孩童等群体，使用川贝母相关制品前需要咨询专业医师的意见，不要自行随意服用，避免出现不可预估的异常反应。川贝母的药用价值需要结合个人体质辨证使用，不要自行盲目服用相关制剂，所有使用行为都要在专业人员的指导下开展，规避不必要的健康风险。参考文献[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典一部.中国医药科技出版社.2020.[2]中华中医药学会肺系病分会.成人咳嗽中医诊疗指南.中华中医药杂志.2021,36,08,4567-4572.[3]王华胡志祥.常用中药材功效鉴别与临床应用指南.中国中医药信息杂志.2022,29,05,132-136.[4]中国中药协会.常用药食同源中药材应用规范.中国中药杂志.2023,48,11,3121-3127.
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熊俊副主任医师
南昌大学第二附属医院中医科
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糖尿病会出现哪些症状
糖尿病通常会出现典型三多一少表现、隐匿非典型表现、相关并发症表现，日常需要定期做好血糖筛查。一、典型三多一少症状1.多饮多尿：血糖升高后超过肾糖阈，糖分随尿液排出带走大量水分，患者会频繁产生尿意，每日排尿量明显高于健康人，身体水分流失后刺激口渴中枢，出现不间断想要饮水的表现，饮水量远超出日常正常范围，部分患者甚至夜间需要多次起身饮水排尿。2.多食：体内葡萄糖无法被细胞正常吸收利用，身体缺乏足够能量供给，即便没有大量运动也会频繁产生饥饿感，进食量明显提升，部分患者即便刚用餐结束短时间内又会产生强烈的进食欲望，进食偏好也会偏向高糖高碳水的食物。3.体重不明原因下降：尽管进食量明显提升，但身体无法正常利用摄入的葡萄糖，只能分解体内储存的脂肪和蛋白质补充能量，短时间内患者会出现没有刻意减重的情况下体重快速降低，部分患者一两个月内体重降幅可以达到原有体重的十分之一以上。二、隐匿非典型表现1.全身乏力：细胞无法获取足够的葡萄糖能量供给，全身各组织器官的正常代谢速度放缓，患者日常会长期处于疲惫状态，稍作活动就会感到劳累，休息之后也很难完全恢复精力，日常工作和生活的状态会受到明显影响。2.皮肤异常表现：高血糖状态会刺激皮肤组织，引发反复的皮肤瘙痒症状，部分患者会出现四肢皮肤发麻的表现，皮肤破损之后伤口愈合速度明显变慢，很容易出现反复的皮肤感染问题，部分女性患者还会出现私处反复瘙痒的情况。3.反复口腔或泌尿系统感染：高血糖环境会让局部的病菌更容易滋生，患者会频繁出现口腔溃疡牙龈炎等口腔问题，尿路感染的发作频率也远高于健康人群，感染之后常规的抗感染治疗见效速度较慢，症状很容易反复出现很难彻底根治。三、并发症相关症状1.视力异常：长期血糖控制不稳定，会对眼底微血管造成损伤，患者会出现视物模糊视力下降的表现，部分患者会感到眼前有黑影飘动，症状持续加重甚至会引发失明的严重后果。2.肢体感觉异常：长期高血糖会损伤周围神经，患者会出现肢端麻木刺痛的表现，下肢的感知能力明显下降，对温度和外力刺激的敏感度降低，部分患者甚至会出现走路脚踩棉花的异常感受。3.心脑血管相关不适：血糖长期处于较高水平会损伤全身大血管，患者会频繁出现胸闷头晕的不适表现，诱发冠心病脑卒中等严重心脑血管疾病的风险也会大幅提升，严重时甚至会直接威胁患者的生命安全。四、注意事项1.发现相关不适表现时，不要自行判断直接用药，需要及时到正规机构完成血糖相关的检测，明确血糖的实际水平，判断身体的实际状态。2.日常要养成健康的饮食和运动习惯，减少高糖高油食物的摄入，每周保持足量的体育运动，帮助维持血糖处于稳定的正常范围，降低糖尿病的发病风险。3.已经确诊糖尿病的人群，要遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物控制血糖，日常做好血糖的定期监测，避免血糖长期波动引发各类严重并发症。参考文献：[1]中华医学会糖尿病学分会中国2型糖尿病防治指南2020年版中华糖尿病杂志202113卷4期315到409页[2]中华医学会内分泌学分会中国老年糖尿病诊疗指南2021年版中华内分泌代谢杂志202137卷1期19到44页[3]中国医师协会内分泌代谢科医师分会糖尿病周围神经病变诊疗规范2023年版中华内分泌代谢杂志202339卷10期845到854页[4]国家老年医学中心中国糖尿病足防治指南2019年版中华老年医学杂志201938卷2期113到125页
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林安华主任医师
江西省人民医院内分泌科
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雾霾吸入过多会有哪些症状
雾霾吸入过多通常会出现呼吸道刺激、咽喉不适、眼部异常、全身乏力、心肺不适等多类症状。一、常见轻微不适症状1.呼吸道刺激：雾霾中的细颗粒物会直接附着在气管支气管黏膜表层，引发阵发性的刺激性干咳，多数人脱离雾霾环境后短时间内就能自行缓解，没有明显的咳痰或者胸痛表现，这类症状占比最高，几乎大部分长期暴露在高浓度雾霾环境下的人群都会率先出现，不会对身体造成不可逆的损伤。2.咽喉不适：细颗粒物附着在咽喉黏膜处，会引发咽喉干痒，有明显的异物感，部分人群可能伴随轻微的声音嘶哑，没有明显的吞咽困难或者咽喉剧烈疼痛的表现，日常适当多饮用温清水就能逐步缓解，不需要特殊干预。3.眼部异常：雾霾中的颗粒物飘入眼表之后，会刺激结膜组织，引发眼干眼涩，部分人群会出现频繁流泪的表现，没有明显的视力下降或者眼部化脓性分泌物，用清洁的生理盐水冲洗眼表之后不适感受能快速消退。二、中重度不适症状1.全身乏力：长期大量吸入雾霾之后，细颗粒物进入血液循环会干扰正常的血氧运输，人体没有明显的诱因就会出现全身疲惫，四肢酸软的表现，哪怕充分休息也很难快速缓解，正常的工作和学习效率会出现明显的下降。2.心肺不适：雾霾中的有害成分会刺激肺组织和心血管系统，本身存在基础疾病的人群会出现胸闷，呼吸不畅，心悸的表现，严重的时候甚至会出现轻微的胸痛感受，普通人群长期暴露也会出现运动耐量下降的情况，稍微快走就会有明显的喘憋感。三、改善缓解方法1.日常调理：出现相关不适症状之后第一时间脱离雾霾环境，到空气流通质量较好的区域休息，日常可以多食用富含维生素的新鲜果蔬，帮助提升黏膜的防御能力，减少不适感受的持续时间。2.物理治疗：可以使用正规的鼻腔冲洗器，配合生理性海水对鼻腔进行冲洗，将附着在鼻腔黏膜上的雾霾颗粒物冲洗出来，也可以配合佩戴多层防护口罩，减少后续雾霾成分的吸入，进一步降低不适症状的严重程度。3.药物治疗：如果不适症状持续没有缓解，可以在医生指导下使用右美沙芬，金嗓子喉片，玻璃酸钠滴眼液等药物，分别缓解干咳，咽喉不适，眼表刺激的相关症状，帮助身体快速恢复到正常状态。四、日常注意事项1.本身存在心肺基础疾病的人群要尽量避免在雾霾天外出，不要进行户外锻炼，避免相关的症状持续加重，对自身的原有基础疾病造成不良影响。2.如果相关不适症状持续超过三天都没有缓解，甚至出现了明显的高热，剧烈胸痛的表现，要及时前往正规医疗机构就诊，排查是否合并有其他的呼吸道相关疾病。3.日常居家遇到雾霾天气的时候，要尽量关闭门窗，开启空气净化设备，保障室内的空气质量，避免室内残留过多的雾霾颗粒物，引发相关的不适症状反复出现。参考文献:[1]中华医学会呼吸病学分会.大气细颗粒物污染与健康影响中国专家共识.中华结核和呼吸杂志，2020,43,10,833-842.[2]中国医师协会眼科医师分会眼表与泪液病学组.中国结膜病诊疗专家共识2023年.中华眼科杂志，2023,59,11,915-927.[3]中华预防医学会环境卫生分会.中国雾霾污染健康防护指南.中华预防医学杂志，2019,53,5,441-447.[4]中国心血管病学会动脉粥样硬化和冠心病学组.大气污染与心血管疾病防治中国专家共识.中华心血管病杂志，2022,50,7,649-657.
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廖文建副主任医师
南昌大学第一附属医院呼吸内科
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高血压患者能否食用老干妈豆豉香辣酱
高血压患者能否食用老干妈豆豉香辣酱不能一概而论，偶尔少量食用通常无碍，过量食用会带来健康风险。一、可少量食用的适用场景1.血压长期稳定的轻症患者：这类患者日常通过饮食控制就能维持血压平稳，没有合并其他基础代谢类疾病，偶尔在佐餐时添加少量老干妈豆豉香辣酱，不会造成血压的大幅波动，还能提升餐食的风味，改善日常饮食食欲，完全控制好单次的摄入总量即可，不用产生额外的心理负担。2.单次摄入量控制在极低范围：日常餐食中仅添加少量酱料，整体摄入的钠元素总量远低于每日膳食推荐的摄入阈值，摄入后也不会在短时间内造成身体水钠潴留的情况，不会给血管壁带来额外的压力，也不会干扰常规的血压管控效果。3.食用后及时调整后续餐食结构：在食用老干妈豆豉香辣酱之后的下一餐，完全避免添加额外的食用盐和其他高钠调味料，搭配足量的高钾新鲜蔬菜和全谷物食物，通过营养元素的代谢平衡抵消少量钠盐带来的不良影响，也能规避血压出现异常升高的问题。二、不建议食用的对应场景1.血压长期波动控制不佳的患者：这类患者本身血管弹性已经出现明显下降，血压的管控难度相对较高，老干妈豆豉香辣酱中含有的高量钠盐会快速提升血液渗透压，引发水钠潴留，直接升高外周血管的阻力，导致血压在短时间内出现明显攀升，甚至可能诱发头晕头痛等不适症状，干扰常规的血压管控效果。2.合并其他并发症的高血压患者：如果患者同时合并高血脂高尿酸或者肾功能异常等相关并发问题，食用老干妈豆豉香辣酱之后，酱料中含有的大量油脂和辣椒素成分，还会同时加重代谢负担，让相关并发症的管控难度进一步提升，不利于整体身体状态的长期维持。3.存在重口味长期嗜辣习惯的患者：这类人群很容易在食用酱料的过程中无法控制好摄入总量，无意识当中摄入远超管控标准的钠盐和刺激性成分，长期累积之下会逐步损伤血管内皮，让血管的弹性进一步下降，逐步加快高血压相关病程的发展速度，给后续的长期健康管理带来更多阻碍。三、相关食用注意事项1.日常优先选择低钠的调味产品替换：高血压患者的日常调味可以尽可能选择无添加钠盐的香辛料组合，比如新鲜葱姜蒜或者低钠的菌菇粉等产品，在提升餐食风味的同时控制整体的钠盐摄入总量，更符合高血压人群的膳食管理标准。2.养成日常翻看食品营养标签的习惯：所有预包装的调味产品都需要查看钠元素的占比，优先选择每百克含钠量更低的产品，避免无意识当中摄入大量隐形钠盐，导致全天的钠盐总摄入量超出健康管控的范围，影响血压稳定。3.长期维持清淡的膳食口味习惯：逐步降低日常饮食当中的钠盐添加量，培养出偏好清淡风味的饮食习惯，既能更好的维持血压长期处于平稳状态，也能帮助改善全身的代谢状态，降低各类高血压相关不适问题的发生概率。高血压人群日常做好饮食管控，在医生指导下进行正规的血压管理，树立长期管控的信心，逐步维持身体的稳定状态。参考文献:[1]中华医学会心血管病学分会，中国医师协会心血管内科医师分会。中国高血压防治指南2023年修订版[J].中华心血管病杂志，2023,51(11):1023-1075.[2]中国营养学会。中国居民膳食指南2022[M].人民卫生出版社，2022.[3]中华预防医学会慢性病预防与控制分会。中国高血压患者膳食指导规范[J].中华预防医学杂志，2021,55(12):1465-1473.
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江龙副主任医师
南昌大学第二附属医院心血管内科
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眼压高有哪些症状
眼压高通常有眼部酸胀、视物模糊、虹视、头痛恶心、视野缺损等症状，不同患者的实际表现存在明显个体差异。一、常见轻症表现1.眼部酸胀：大部分眼压轻度升高的患者首先会出现眼球酸胀感，长时间用眼后不适症状会明显加重，适当休息之后可以得到部分缓解，部分患者会误以为是普通视疲劳没有及时干预，导致眼压持续升高引发后续更严重的不适。这类症状多出现在单次短时间用眼过度、情绪剧烈波动之后出现的一过性眼压升高人群中，不会对眼部组织造成永久性损伤。2.视物模糊：眼压升高会对眼球壁的视神经纤维形成轻微压迫，同时会影响眼内房水的正常循环效率，导致屈光间质的透光性出现短暂的下降，患者看近处或者远处物体时都会出现不同程度的清晰度下降，不会伴随明显的疼痛感觉，适当放松眼部之后也会逐步恢复至正常状态，经常用眼的上班族很容易忽略这类异常信号。二、中重度伴随表现1.虹视：眼压升高之后会导致角膜内部的水分含量异常增加，引发角膜水肿的情况，光线透过水肿的角膜时会发生折射和散射反应，患者看灯光或者其他明亮光源时，光源外围会出现类似彩虹样的彩色光圈，这类症状是眼压升高比较有辨识度的典型表现，及时降低眼压之后角膜水肿消退，虹视的症状就会完全消失不会留下后遗症。2.头痛恶心：眼压快速大幅升高之后，眼部的神经末梢受到强烈刺激，相关痛感会沿着神经传导放射到同侧的头部，大部分患者会出现单侧的颞侧或者额侧明显胀痛，严重时还会伴随反射性的胃肠道反应，出现恶心甚至呕吐的表现，不少这类患者第一反应会前往消化科就诊，很容易漏诊眼压高的问题耽误干预时机。三、长期眼压异常的器质性改变1.视野缺损：长期没有得到控制的慢性眼压升高，会持续压迫视神经纤维，造成视神经的不可逆损伤，患者会逐渐出现看东西的可视范围变窄的情况，早期仅表现为视野边缘的小范围暗点，随着损伤不断加重，暗点会逐步向视野中心蔓延，严重时会只剩中心管状视野，对日常行走等活动造成明显影响。四、干预及注意事项1.日常调理：出现疑似眼压高的相关症状时首先要立即停止用眼，前往光线柔和的区域闭目休息，适当对眼周进行轻柔的按摩，短时间内不要大量饮水，也不要在昏暗的环境里停留过长时间，避免眼压进一步升高加重不适表现。2.药物治疗：症状持续不缓解的患者可以在医生指导下使用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液、毛果芸香碱滴眼液等药物控制眼压，帮助快速缓解不适症状，用药过程中不要自行调整用药相关的各项要求，避免引发其他不良反应。3.手术治疗：对于长期药物干预无法控制眼压，已经出现明显视神经损伤的患者，可以根据自身实际情况选择合适的手术方式进行治疗，避免视神经损伤进一步加重引发不可逆的视力下降。日常要定期进行眼部相关检查，不要长时间佩戴度数不合适的眼镜，出现相关不适表现后不要自行随意用药，遵从专业医生的指导进行干预可以最大程度降低眼压高带来的眼部损伤。参考文献:[1]中华医学会眼科学分会青光眼学组.中国原发性青光眼诊断和治疗专家共识(2020年)[J].中华眼科杂志，2020，56(11)：823-839.[2]王宁利，李建军.中国青光眼诊疗现状及未来发展方向[J].中华眼科杂志，2023，59(6)：417-421.[3]张虹，刘旭阳.高眼压症临床诊疗专家共识(2022年)[J].眼科新进展，2022，42(9)：673-678.[4]葛坚.眼科学第九版[M].人民卫生出版社，2018.
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陈娟副主任医师
江西省人民医院眼科
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眼镜框疼痛是什么原因
眼镜框区域疼痛可能是镜架压迫、眼周肌肉劳损、眼表炎症等原因引起，可通过对应干预缓解不适。一、原因1.镜架压迫：这是临床最高发的诱因，多数人群长期佩戴尺寸不合适的眼镜，镜腿过紧鼻托材质过硬，长时间佩戴后会在镜架接触的太阳穴鼻梁位置形成压痕，局部血液循环受阻，引发明显的压迫痛感，摘下眼镜后按压对应位置痛感会明显加重，不存在其他眼部异常表现。2.眼周肌肉劳损：长时间近距离盯着电子屏幕工作学习，眼周包括眼眶周围的肌肉持续处于紧张收缩状态，局部代谢废物堆积无法及时代谢排出，就会引发眼镜框覆盖区域的酸胀疼痛感，部分人群还会伴随视物模糊眼干的表现，充分休息后能得到一定程度缓解。3.眼表炎症：结膜炎角膜炎这类常见眼表病变发作时，炎症刺激会引发眼眶周围的牵涉痛感，同时伴随眼部分泌物增多畏光流泪等表现，痛感集中在眼镜框贴合的眼周位置，部分佩戴眼镜的用户会误以为是眼镜压迫导致的问题。4.鼻窦牵涉痛：靠近眼眶位置的鼻窦出现炎症时，炎性因子扩散会刺激眼眶周边的神经，引发眼镜框对应区域的胀痛感，部分人群还会伴随鼻塞流涕的相关表现，普通的休息放松操作无法让痛感完全消退。5.眶上神经痛：这是相对少见的发病原因，受凉病毒刺激等因素引发眶上神经异常放电，就会导致眼镜框上方的眉弓位置出现阵发性刺痛感，痛感发作没有明显规律，短时间休息后也很难自行完全恢复。二、治疗方法1.日常调理：及时调整不合适的眼镜架，更换重量更轻的材质或者调整镜腿松紧度，佩戴期间每隔一段时间摘下眼镜放松眼周，适当远眺放松眼部肌肉，日常注意用眼时长，减少连续近距离用眼的时间，避免眼周肌肉长时间处于紧绷状态。2.物理治疗：针对局部压迫或者肌肉劳损引发的痛感，可以用温毛巾对疼痛区域进行热敷，也可以用手指轻轻按揉疼痛位置，促进局部血液循环，加快代谢废物的排出，缓解肌肉紧张状态，改善局部不适的表现。3.药物治疗：炎症相关引发的疼痛，可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液红霉素眼膏布洛芬片等药物，消除局部炎症反应，减轻神经刺激引发的痛感，改善各类炎性因素带来的眼周不适表现。三、注意事项1.佩戴眼镜期间定期到正规机构调整镜架参数，避免镜架长期变形对局部组织造成持续压迫，不要长时间佩戴重量过大的装饰性镜架，减少局部受压的时间。2.调整日常用眼习惯，不要熬夜用眼，长时间用眼后及时放松眼部，避免眼周肌肉长期处于高负荷状态降低局部耐受度，减少痛感发作的频率。3.如果经过常规处理后痛感没有明显缓解，甚至持续加重伴随其他不适表现，要及时到正规医疗机构就诊，明确具体发病原因后遵医嘱进行干预，不要自行随意用药掩盖真实病情。参考文献[1]中华医学会眼科学分会眼视光学组中国框架眼镜验配临床专家共识2023年中华眼科杂志20235911921-927[2]中华医学会眼科学分会角膜病学组中国干眼临床诊疗专家共识2024年中华眼科杂志20246012968-976[3]李凤鸣中华眼科学北京人民卫生出版社2019[4]中国医师协会眼科医师分会眼表与干眼学组中国眼表炎症诊疗规范2022年中华眼科杂志2022589657-664
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陈娟副主任医师
江西省人民医院眼科
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芝华士有哪些功效与作用
芝华士作为常见的调配威士忌饮品，一般具有舒缓情绪、辅助暖身、促进循环、烘托社交氛围、补充少量能量等功效和作用，部分人群需注意饮用禁忌。一、功效作用分析1.舒缓情绪：适量饮用芝华士，其中的酒精成分可帮助舒缓紧绷神经，缓解日常工作生活积累的轻度焦虑情绪，让身心状态得到充分放松，改善短时间内出现的情绪低落状况，适合闲暇独处时少量饮用调节自身状态。2.辅助暖身：芝华士的酒精度数处于常规饮用酒区间，进入人体后可以带动体表血管的轻度扩张，帮助散发热量，在气温偏低的秋冬环境下少量饮用，能够有效缓解长期待在低温环境中引发的手脚冰凉不适感受，帮助身体快速恢复温暖状态。3.促进血液循环：适量摄入酒精可以带动全身血液循环速度小幅提升，改善部分人群日常久坐不动导致的末梢循环不畅问题，轻度改善肢体末端供氧不足的相关表现，对日常基础代谢效率的稳定提升有一定正向辅助作用。4.烘托社交氛围：芝华士作为受众认知度较高的调配威士忌品类，经常出现在朋友聚会商务宴请等各类社交场景中，作为特色饮品可以有效拉近参与人员的距离，缓和交流过程中的拘谨感，帮助打造更为轻松放松的社交互动环境，提升聚会的整体体验感。5.补充少量人体所需能量：芝华士作为谷物发酵蒸馏制成的酒类饮品，内部含有经发酵生成的少量可利用碳水化合物，进入人体后可以分解转化为日常活动所需的能量，为人体基础代谢的正常维持提供一部分的能量支持，不会带来过重的代谢负担。二、合理饮用参考1.日常休闲场景饮用：日常居家休闲独自小酌时，可根据自身的饮酒耐受度控制饮用量，搭配冰块或软水稀释后饮用，既可以收获芝华士的独特风味，也可以减少高浓度酒精对口腔和食道黏膜的刺激，获得更好的饮用体验。2.聚会社交场景饮用：多人聚会饮用时，避免出现互相拼酒劝酒的行为，根据自身的实际情况控制总摄入量，饮用过程中可以搭配其他软饮或餐食同步食用，降低空腹饮酒引发肠胃不适的概率，保障社交过程的安全性。3.风味搭配调整：饮用芝华士时可以根据个人口味偏好搭配不同的佐餐食物，比如烟熏风味的坚果烤制的肉类等，既可以中和酒液本身的刺激感，也可以让不同风味相互叠加，给食用者带来层次更丰富的感官体验。三、注意事项1.特殊人群禁止饮用：本身存在肝肾相关基础问题的人群，处于生长发育阶段的未成年人，处于妊娠哺乳期的女性，都不可以饮用芝华士这类含酒精饮品，避免酒精对身体相关脏器造成额外的代谢负担，引发不必要的健康损伤。2.饮用后规避相关行为：饮用芝华士之后绝对不可以驾驶各类机动交通工具，也不可以操作各类高风险的精密器械，避免神经反应速度受酒精影响变慢，出现各类意外事故，威胁自身和其他人员的生命财产安全。3.避免长期过量饮用：即便自身没有相关禁忌问题，也需要控制日常饮酒的频率和总摄入量，长期大量摄入酒精会给肝脏肠胃等多个脏器带来持续的损伤，逐步提升多种慢性疾病的发病概率，损害自身的长期健康状态。饮用芝华士需严格遵循相关健康规范，根据自身实际耐受情况调整饮用习惯，不要超出安全摄入范围，保障自身的健康状态不受负面影响。参考文献:[1]中国食品工业协会白酒专业委员会.中国酒类饮品营养与饮用指南[J].中国食品学报,2022,22(7):456-463.[2]中华预防医学会营养与健康分会.成人饮酒健康危害与合理引导共识[J].中华预防医学杂志,2023,57(9):1281-1289.[3]中国酒业协会威士忌专业委员会.国内威士忌品类消费指导规范2023版[J].中国酿造,2023,42(11):237-241.[4]吴文辉,张婷.常见发酵蒸馏酒的营养成分与健康价值分析[J].食品工业科技,2024,45(2):412-419.
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程平副主任医师
南昌市第三医院消化内科
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