在饮食上做调整、仰卧起坐、射频溶脂等减腹部脂肪，要根据个人身体状况选择适合自己治疗方法，能有利于症状缓解。
1、在饮食上做调整：要减少高油脂和高热量食物摄入食物，做到清淡饮食。
2、仰卧起坐：在做仰卧起坐的时候，能拉伸腹部皮肤组织和脂肪颗粒，也就能消耗热量和脂肪。
3、射频溶脂：在做射频溶脂治疗的时候，能直接作用在脂肪层，对脂肪加热能有利于脂肪溶解。
除此之外也可以选择抽脂手术等，在手术过程中就能将腹部多余脂肪导出，能使腹部变瘦等。
如何减腹部脂肪
- 王志学 主任医师
- 三甲 山东省立医院 中医科
