脸上长斑这种情况在生活中是比较常见的，主要是因为大家在生活中经常熬夜的情况引起的，熬夜会导致体内的新陈代谢的情况出现异常，引起色素没有排出体外在皮肤积累的情况。对于脸部长斑的情况，最好是了解脸部的肤质，然后选择美白面膜，避免过敏的症状，想要快速的实现祛斑的效果，可以采用激光祛斑的方法，但是激光祛斑是需要注意皮肤的卫生的。
预防护理：
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞,特别春、夏季节交界时，尽量避免晒太阳，因为此时紫外线最容易晒伤皮肤，出现色斑。
2、如果色斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察色斑是否有加重，最好是能够找到导致色斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、香蕉、黄瓜、柑橘、西红柿、山楂、鲜枣、蜜猴桃等。
4、少食辛辣等刺激性食物：酒、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、不要滥用退色素药物或去斑霜。如果在用期间，局部有刺激感或发红，要立即停用，否则越来越多。
6、保持精神愉快，睡眠充足，多运动，但要注意劳逸结合。
