颞颌关节炎在生活当中很常见，患者常常会感到张嘴闭嘴出现疼痛，会引起肿胀的情况，有的时候会出现弹响，严重的时候会引发疼痛的现象，这属于一种慢性的疾病，平时良好的治疗加上日常的护理都是比较重要的，在治疗期间避免吃过硬的食物，另外也可以通过一些物理治疗按摩等方法来进行改善。
1、避免开口过大造成关节扭伤，如打哈欠，大笑，受寒冷刺激后，防止突然进行咀嚼运动，以免引起肌痉挛。关节韧带的损伤。纠正不良咀嚼习惯，如单侧咀嚼，夜间咬牙。
2、应每日进行张口练习，如张口受限时。消除有害刺激，如治疗牙周炎，拔除阻生智齿，修复缺牙，矫正错合等。改变单侧咀嚼习惯，忌食硬物，治疗夜间磨牙等。
3、治疗期间勿进行过度开闭口运动。前伸运动侧方运动以及实验有无弹响或疼痛的存在:勿咀嚼坚硬食物。
4、如果颞颌关节器质性破坏，并经保守治疗无效者，去医院可手术治疗。
5、红外线。超短波。激光。蜡疗。按摩及局部热敷等，也有一定疗效。
出现这种情况的时候也不要过于着急，要注意良好的治疗，比如说用药治疗，按摩治疗，中医针灸等等都能取得比较不错的改善效果。平时尽量不要吃过硬的食物，不要吃一些刺激性的食物。
