白头发变黑发一般需要通过饮食调理、生活干预、激光等方式能帮助症状逐渐改善。
1、饮食调理:白头发可能是长时间营养不良的因素所造成,会伴随着头发变白引起黑色素缺乏,需要在饮食上多吃一些黑色素的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻等。
2、生活干预;在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯,避免长时间的熬夜,避免长时间处于紧张焦虑状态下或者工作压力比较大,可能会对黑发的增长造成影响.
3、激光:必要时可以选择激光的方式改善,激光可以加速人体的新陈代谢以及血液循环,可以促进黑色素的生成,帮助白头发变成黑头发。
此外白头发变黑发也可以通过植物染发剂等方式改善。