专家简介
丛铁民教授，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家。毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚守中西医结合治疗风湿骨科的发展道路。在继承中医骨伤理论的同时，积极掌握现代骨科新技术，尤其擅长类风湿等免疫或代谢疾病的治疗，提出“病证结合”观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾等方法，为众多患者缓解病痛。临床经验丰富，治疗案例达数万例，在腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎等疾病诊治上造诣深厚。
骨关节炎调理的五大方向
骨关节炎作为一种常见的慢性关节疾病，调理需结合中西医理论，精准对症。丛铁民教授根据多年临床经验，总结出以下五大调理方向，帮助患者有效控制病情，提高生活质量。
1. 辨证分型，精准施治
丛教授强调“病证结合”，骨关节炎需根据患者体质和症状辨证分型。如寒湿痹阻型以关节冷痛、遇寒加剧为主，治以祛风散寒、除湿通络；瘀血阻滞型表现为关节刺痛、固定不移，需活血化瘀、行气止痛；肝肾亏虚型多伴腰膝酸软、乏力，当以健脾补肾、强筋壮骨为法，精准用药方能事半功倍。
2. 中西医协同，标本兼治
调理骨关节炎需中西医结合，标本兼顾。西药可快速缓解疼痛、炎症，改善关节功能；中药则通过调理全身气血、脏腑功能，延缓疾病进展。例如，早期以消炎镇痛为主，中期配合中药祛风除湿，后期注重补肾强骨，形成“急则治标、缓则治本”的协同方案。
3. 功能锻炼，动静结合
适度功能锻炼是骨关节炎调理的关键。丛教授建议患者根据关节功能选择低强度运动，如太极拳、八段锦、散步等，增强肌肉力量，保护关节稳定性。同时避免过度负重和剧烈运动，做到“动静结合”，既能改善关节活动度，又能防止软骨进一步损伤。
4. 饮食调护，辅助祛病
饮食调理需配合证型选择。寒湿证患者宜食温性食物，如生姜、羊肉，忌生冷辛辣；瘀血证可适当食用山楂、黑木耳等活血化瘀食材；肝肾亏虚型则多食黑豆、枸杞、核桃等补益肝肾之品，通过饮食辅助增强疗效，促进康复。
5. 长期管理，预防复发
骨关节炎是慢性疾病，需长期管理。患者应定期复查，评估病情变化，及时调整调理方案；同时注意保暖、避免关节受凉，控制体重减轻关节负担，养成健康生活习惯。丛教授提醒，只有坚持规范调理，才能有效预防病情复发，维持关节功能稳定。